Tag Archives: síndrome do pânico

Exercício para a autoestima #3

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Bom dia!

Vamos para o terceiro exercício para a autoestima? Bom, sugiro que você tenha um caderno de anotações, pois agora você vai investir no seu autoconhecimento.  Este é o seu momento! Sempre releia suas anotações. Faça o exercício pelo menos uma semana (7 dias seguidos) e, se sentir necessidade, faça-o por mais tempo.  Não desista de se tornar um pessoa melhor a cada dia! Inscreva-se também no canal do YouTube e ajude o Diário a ajudar mais pessoas! Continue reading »

Síndrome do Pânico

Face of Fear

Hoje recebi uma mensagem de uma fiel leitora pedindo uma orientação a respeito da Síndrome do Pânico. Recebo muitos, mas muitos pacientes com essa queixa. Um número cada vez maior de pessoas reclamam de terem crises de pânico nos dias de hoje. O estresse é uma fonte importante que desencadeia uma crise do pânico. Continue reading »