Tag Archives: Felicidade

10 emoções positivas que vão fazer a diferença em sua vida (Psicologia Positiva)

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Imagem: Public Domain Pictures (Anna Langova)Já ouviu falar em psicologia positiva?  A psicologia positiva é um movimento crescente e muito estudados por terapeutas em todo o mundo. Segundo os pesquisadores Sheldon & King (2001), trata-se de uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais , das motivações e das capacidades humanas, enfatizando mais a busca pela felicidade humana do que o estudo das doenças mentais. (Fonte: Wikiédia)

A busca pela felicidade vem desde a Grécia Antiga e, desde então, é um assunto cada vez mais frequente em diversos profissionais nas áreas de psicologia e psiquiatria. Muitos profissionais da área de saúde já foram criticados duramente por focarem seus estudos apenas nas doenças mentais ao invés tentarem focar na sanidade mental. A psicologia positiva muda esse foco justamente trabalhando a questão da sanidade do indivíduo. Continue reading »

Vida Simples

LibeNão é raro nossa mente divagar em diversos sonhos e desejos, certo? Estamos sempre querendo algo ou a espera de algo acontecer. Muitos de nós temos dificuldade de viver o presente, de curtir o agora. Viver simples não significa deixar de realizarmos nossos sonhos, mas sim termos sonhos de diversos níveis. Não adianta eu querer algo e não lutar por isso ou sempre desejar, desejar e desejar (e nunca não sair do lugar!). Muitas vezes um simples sorvete na praça pode ser o  “sonho” de um domingo tranquilo. Repare se você não está sempre em busca de algo inatingível. Tudo bem querer uma boa casa e/ou um bom carro, mas há muito mais sonhos por aí. Quando fixamos em poucos sonhos, deixamos de realizar o resto. O resto pode ser justamente o tempero da vida. Tenha sonhos diversos e de metas diferentes (aqueles realizáveis a curto, médio e longo prazo). Hoje, ao ler essa postagem, qual o seu sonho realizável de agora? Tomar um banho quentinho e ler aquele livro que você deixou esquecido na cômoda?  A vida pode ser interessante sempre e cabe a nós fazermos nosso dia a dia mais enriquecedor. Continue reading »

Coisas simples…

Gatos

Vendo meu gatinho se divertindo com uma simples sacola lembrei da minha infância. Éramos felizes com brincadeiras simples, como “As 5 Marias”, bater figurinhas, bambolê, colecionar papel de carta (bem cheiroso!), enfim, brincadeiras simples. Hoje, vejo crianças que só querem o tablet ou smartphone. Não interagem mais com as outras como na minha época (acho que denunciei minha idade rsrs). Será que esse excesso de tecnologia pode minar com a magia da simplicidade e da infância?  A magia muitas vezes está ali, bem no simples. Em algo que não precisa ser recarregado, mas com certeza irá render muitas risadas e histórias a serem lembradas. Continue reading »

A busca da constante felicidade

Você provavelmente já deve ter notado que as redes sociais mostram uma falsa idéia de que TODOS são felizes e bem sucedidos. Que as férias alheias são bem mais interessantes e exóticas que aquelas que você desfrutou ficando em casa de pijamas assistindo reprises de filmes. Que os relacionamentos são eternas paixões com direito à declarações explícitas e selfies perfeitos. Ou seja, o mundo através de uma rede social parece ser bem mais interessante, concorda? E por que nossa vida não pode ser assim, com uma felicidade constante? Continue reading »