Quando a vida lhe der um “não”… agradeça.

Imagem: Public Domain Pictures (George Hodan)Parece muito antagônico o título, concorda? Como assim agradecer um “não”? Eu não!! Mas lembre-se que muitos “nãos”  da vida nos trouxeram onde estamos hoje. Nem sempre um “não”  é o fim, pelo contrário, pode ser o começo de uma nova jornada. Quando você receber seu próximo “não”, uma porta fechada, um desvio no olhar…siga em frente e perceba que talvez seja a hora de fazer diferente, de buscar novos projetos, novas oportunidades, novos amigos, relacionamento, etc. Nem sempre o que queremos é o que realmente precisamos. Pense nisso. Muitas vezes só nos resta agradecer, pois poderemos ver que, no futuro, foi melhor ter recebido aquele não do passado.

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Como mudar um padrão negativo de pensamento para positivo (parte I)

Rose

Public Domain Picture (Petr Kratochvil)

Como eu já citei em postagens anteriores, vou colocar algumas sugestões para te ajudar a mudar um padrão de pensamento que está lhe causando resultados negativos para outro, com resultados satisfatórios (positivos). A Psicologia Positiva trabalha na sanidade mental do indivíduo e não no negativo (doença). Assim, neste postagem, vou falar um pouco sobre um padrão que muitos de nós temos de chegar ao final do dia com uma lista de reclamações ou decepções.  Continue reading »

Como falar sobre mau hálito com alguém de seu convívio

60 Lábios

Public Domain Pictures (Talia Felix)

Recebi um email de uma leitora perguntado sobre este assunto. Bom, sabemos que é um tema muito delicado e não é fácil falar com alguém sobre isso. Muitas vezes, ao abordarmos o assunto, a pessoa com mau hálito se sente ofendida e pode levar o seu aviso (“toque”) para o lado pessoal e criar uma situação constrangedora entre vocês. Mas como falar isso para alguém? Se for alguém estranho você pode simplesmente não precisar ter que tocar no assunto, mas e se for alguém próximo, com quem você tem convivência e proximidade (intimidade)? Lembre-se que mau hálito nem sempre está relacionado com falta de higiene. Pode ter relação com a má alimentação, jejum prolongado e/ou regimes radicais. De qualquer forma é sempre bom conversar com seu dentista para descartar se seu mau hálito tem relação com placas bacterianas ou não. Ah, Mariza, mas eu NÃO TENHO mau hálito! Como você tem tanta certeza disso? E se você tem um conhecido querendo te dar esse toque? Bom, eu visito minha dentista sempre e tento, além da higiene, não fazer jejum prolongado. Mas vamos supor que não tem nenhuma relação com você ou comigo, como abordar esse assunto com outra pessoa sem magoá-la ou impactar negativamente em sua autoestima? Abaixo colocarei algumas sugestões. Caso você tenha mais sugestões, por favor, escreva no comentários. Continue reading »

Descanse em paz Içami Tiba

Imagem do site www.tiba.com.br

 Fiquei muito triste com a notícia que acabei de ler sobre o falecimento do Içami Tiba. Um excelente psiquiatra. Aprendi muito com seus livros e palestras. Um grande profissional que me inspirou muito em minha formação na psiquiatria da infância e adolescência.

Ainda não foi divulgado a causa da morte, mas sabe-se que Içami Tiba estava internado no Hospital Sírio Libanês desde o final do ano passado. Morreu aos 74 anos.

Formou-se em psiquiatria pela USP na década de 60 e escreveu mais de 30 livros. Atuava principalmente como palestrante na área educacional e escrevendo suas obras literárias.

Descanse em paz…

 

Fonte: Wikipédia e Portal G1

10 emoções positivas que vão fazer a diferença em sua vida (Psicologia Positiva)

Imagem: Public Domain Pictures (Anna Langova)Já ouviu falar em psicologia positiva?  A psicologia positiva é um movimento crescente e muito estudados por terapeutas em todo o mundo. Segundo os pesquisadores Sheldon & King (2001), trata-se de uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais , das motivações e das capacidades humanas, enfatizando mais a busca pela felicidade humana do que o estudo das doenças mentais. (Fonte: Wikiédia)

A busca pela felicidade vem desde a Grécia Antiga e, desde então, é um assunto cada vez mais frequente em diversos profissionais nas áreas de psicologia e psiquiatria. Muitos profissionais da área de saúde já foram criticados duramente por focarem seus estudos apenas nas doenças mentais ao invés tentarem focar na sanidade mental. A psicologia positiva muda esse foco justamente trabalhando a questão da sanidade do indivíduo. Continue reading »

O medo de envelhecer sozinho

Mulher sentada sozinha em um bancoHoje eu recebi um email de uma querida leitora falando sobre seu medo de envelhecer e dar trabalho às outras pessoas. Não posso ser hipócrita e dizer que também não compartilho de seu medo. Entendo muito bem seu medo, cara leitora. Mas, por outro lado, se martelarmos esse medo em nossa mente só vamos aumentá-lo ainda mais. Não sabemos do amanhã. Já vi e escutei tantas histórias de meus pacientes que a única certeza que tenho é que tudo tem seu percurso. Continue reading »

Dica #1 – Teatro

Denise Fraga em "Galileu Galilei": ingressos à venda a partir do dia 25

Boa noite!

Neste final de semana tive a alegria de assistir a uma peça de teatro. Como é bom poder curtir os amigos e, de quebra, apreciar um espetáculo interessante e contagiante. Gostaria de deixar minha impressão aqui. Gostei bastante e recomendo essa diversão a todos. A peça se chama Galileu Galilei e conta a história desse fantástico ícone histórico. Lembrei-me da época de vestibular e logo pensei como teria sido divertido assistir essa peça naquela época (rs). Mas, independente de vestibular, é um peça que traz uma parte importante de nossa história e os conflitos entre religião e ciência.

Denise Fraga interpreta Galileu de uma forma divertida e com sacadas interessantes que fazem sua plateia refletir e dar risadas ao mesmo tempo.

Ver o olhar  de satisfação dos artistas no final da peça, todos empolgados e realizados, deixou-me emocionada. Admiro muito quem faz da arte uma alegria para todos. Pena que a arte (ainda) é pouco valorizada no Brasil. Mas espero que peças teatrais sejam cada vez mais frequentes e acessíveis para todos.

Mais informações nos links abaixo:

 Abraço a todos,

Mariza

Carma

Carma

Carma (do sânscrito कर्म, transi. karma. Em páli,  kamma. Ambos os termos significam, literalmente, “ação”) é um termo de uso religioso dentro das doutrinas budista, hinduísta, janista e teosófica. Em cada uma dessas doutrinas, o termo tem um sentido próprio. No hinduísmo, “carma” refere-se ao efeito que nossas ações geram em nosso futuro, tanto nesta como em outras vidas, após eventuais reencarnações. No budismo, o termo se refere às nossas intenções, que podem ser boas, más ou neutras. Boas intenções geram bons frutos, más intenções geram maus frutos. E é a intenção nossa de continuar a existir que nos levaria, após a nossa morte, a reencarnarmos em outros corpos. Considera-se que, ao gerar carma, os seres ficam presos ao ciclo de reencarnações (samsara) e que a última meta da prática budista é extinguir o carma e, desse modo, libertar-se do ciclo de reencarnações. Dentro da teosofia, o termo está ligado ao sentido de saga, do “dever a ser cumprido no ‘sou'” (Fonte: Wikipédia). Continue reading »

Cada um tem seu ponto de vista. Respeite!

ponto de vista

Essa imagem já circulou muito no Facebook, Sempre muito compartilhada. Minha dúvida é se realmente as pessoas respeitam o ponto de vista do outro. Pois parece que cada pessoa quer insistentemente mostrar a sua verdade, esquecendo que o outro pode estar certo também. Dependendo do ponto de vista, cada um tem sua verdade. Que tal se aprendermos a ver com o olhar do outro? Assim, muitas discussões podem ser evitadas e muitos outros pontos de vistas podem até nos ajudar a entender melhor um determinado conceito. Ou seja, quando estamos abertos a escutar a opinião alheia, caso essa não seja algo muito antagônico, podemos aprender e ter melhores conclusões em nossas próprias questões e opiniões.

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Pensamentos Sabotadores – Como evitá-los

Pensamentos sabotadores

Eu sempre falo sobre pensamentos, pois devemos MUITO cuidar deles com atenção. Não posso entrar em sua mente e fazer uma “limpeza” geral. Agora, você PODE e DEVE cuidar daquilo que pensa. Se formos analisar friamente, com quem você fica mais tempo em sua vida? Como você mesmo(a)! Com seus pensamentos! Agora eu lhe pergunto: sua companhia está sendo boa para você? Você gosta do que pensa? Continue reading »