Category Archives: Amigos

Feliz Dia do Amigo!

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Amizade é um amor que nunca morre (Mário Quintana)


amigos

Acredito que os amigos são aqueles familiares que escolhemos nessa vida. Não sei o que seria da minha vida sem um amigo. Escuto muitas pessoas dizendo que não dá para ter amigos por acreditarem que todo mundo é falso. Não generalize, pois por mais decepções que você tenha tido no passado, não significa que amigos verdadeiros não possam fazer parte de sua vida. Abra-se! Experimente esse amor que nunca morrerá.

Agradeço a todos aqueles que fizeram ou fazem parte de minha vida. Sinto-me privilegiada por amigos tão especiais.

Com amor…

Mariza Matheus

 

Abra seu leque das amizades!

20150506_183452Não é raro escutar um paciente me dizer que “não tem amigos” ou que “todos são falsos”. Acredito que uma amizade é como um energético para a alma. Não importa se é um amigo confidente, de “baladas”, da faculdade, do trabalho, etc. Cultivar amizades faz bem sim para a saúde mental. Não se isole do mundo e muito menos das pessoas. Há diversas formas de abrir seu leque das amizades. Se você é do tipo caseira(o), pode fazer amigos em um curso, por exemplo. Se não está mais no ambiente educacional, pode fazer amigos na academia, na escola de seus filhos (os pais). Enfim, estar aberto à novas amizades ou resgatar as antigas vai te fazer bem. Lembre-se que todos nós vivemos em uma sociedade onde a solidão está cada vez mais presente na vida das pessoas. Que tal ligar para um amigo hoje e dizer um “oi”?  Ou, já que você está na internet agora, procure um curso na sua cidade. !

Não julgue suas futuras amizades baseado nas experiências decepcionantes do passado. “Amigos falsos” vem e vão. Não generalize! Você pode ter tido algumas pessoas falsas em sua vida, mas pode ter certeza que há muita gente de boa índole de coração aberto e sincero para ter uma amizade com você. Acredite! Ter amigos faz bem para a saúde.

Uma excelente noite  a todos (com muitas amizades)…

Mariza Matheus

Imagem: Bob e Patrick, meus gatinhos e amigos felpudos.

Você fez alguém se sentir especial hoje?

Coincidência ou não, atendi hoje duas pacientes que falaram a mesma frase:

“Estou em paz comigo mesma.”

Escutar isso de uma paciente é um bálsamo para meus ouvidos. Então perguntei o que de diferente muda em seu comportamento quando se sente assim, em paz. Recebi uma resposta também semelhante: “Sinto vontade de fazer o outro sentir o mesmo”.  Outro bálsamo para meus ouvidos! Ganhei meu dia!

Mas, por outro lado, acredito que podemos fazer o caminho contrário também. Como assim? Calma, vou explicar. Você, mesmo não se sentindo “iluminado”, pode fazer uma pessoa se sentir melhor e assim, tenho certeza que VOCÊ vai se sentir bem. Funciona como uma corrente do bem. Portanto, que tal fazer alguém se sentir especial? Dê um bom dia a alguém, sorria, elogie (de forma sincera), fale bem de um amigo para outro amigo,  ajude uma pessoa, abra uma porta e deixe alguém passar, etc. Enfim, faça alguém se sentir especial. Acredito que isso pode ser uma sementinha para sua paz interna (caso ainda não a sinta).

Vivemos em uma época tão cheia de crimes, preocupações e contas a pagar que esquecemos que uma pequena atitude positiva pode fazer MUITA diferença na vida alheia. Pense nisso!

Uma excelente noite a todos (com muita paz)…

Mariza

O poder do acolhimento

Pixabay image

Sabe quando você chega em um lugar e não conhece ninguém? Então, hoje foi assim comigo. Vim para São Paulo para fazer um curso e logo me deparei com duas pessoas muito especiais. Antes de começar o curso, tive que enfrentar uma longa fila e na minha frente estavam dois amigos conversando. Cheguei de mansinho e logo recebi um sorriso acolhedor, do tipo “pode conversar com a gente”. E assim fui “abraçada” por uma conversa agradável e produtiva.

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O poder da amizade na autoestima

Ter amigos (confiáveis) é fundamental para a saúde mental de uma pessoa. Estar rodeado de pessoas queridas, de confiança e que se importam conosco nos faz ter segurança para mantermos as relações interpessoais mais saudáveis. 

Uma pessoa que não confia em ninguém, que sente-se sozinha e sem amigos para confiar com certeza tem sua autoestima abalada.

Não generalize dizendo que NINGUÉM é confiável ou que TODO MUNDO é interesseiro. Se você faz esse tipo de generalização então posso deduzir que você também é assim, não?

Busque amizades saudáveis que façam com que você se sinta importante e amado. Amizades que acrescentam na sua vida, de forma produtiva.

Boas amizades não só fortalecem sua autoestima como também fazem a vida ficar muito mais interessante.

Um excelente domingo a todos (cheio de amigos)…

Diário da Autoestima

 

A grama do vizinho é mais verde que a sua?

A grama do vizinho é mais verde que a sua?

Você entra no facebook, orkut, YouDoc, ou outra rede e acredita que TODOS ESTÃO FELIZES, satisfeitos com vida, cheio de sucesso, bem casados, filhos lindos, enfim, O MUNDO está melhor que você?
Cuidado para não supervalorizar a ´grama´ do vizinho. Muitas vezes estamos tão insatisfeitos com nossas vidas que nos sentimos só. Acreditamos (falsamente) que somos azarados, injustiçados, feios e incapazes de felicidade. CALMA! Todo mundo já passou por isso (ou passa). Em primeiro lugar, PARE de ficar olhando a vida dos outros, por que você pode comprar uma ilusão e fazer dela uma fuga para não encarar suas próprias questões. Está insatisfeito com a vida? Então mãos à obra! Comece mudando aquilo que você não gosta (e que pode ser mudado é claro hehehe). Não adiante ficar de vítima e, de certa forma, ter inveja da vida alheia. Achar que TODOS estão felizes menos você é uma postura destrutiva. Ninguém é 100% feliz e todos temos problemas. Faz parte da vida. Mas não precisamos colocar todas nossas desgraças nas redes sociais. É normal compartilharmos nossos momentos felizes com os amigos (se bem que alguns exageram nesse assunto hehehe).
Então vamos lá: comece por aceitar os fatos e tentar ver o que pode ser feito para melhorar  o que te desagrada. VOCÊ É RESPONSÁVEL POR SUA FELICIDADE!
Contribuam com essa postagem e vamos ajudar uns aos outros pessoal! Comentem e contem suas experiências.

Amigos Vampiros

Você já teve (ou tem) aquele(a) amigo(a) que vive reclamando, sem esperança, pessimista e tudo o que você fala não adianta?
Tem pessoas que estão tão negativas que acabam ´sugando´ nossas energias. É preciso saber até onde você pode ajudar e quando é necessário se afastar. Pessoas ´vampíricas´ (que sugam nosso humor, energia e esperança) podem nos fazer mal e a melhor maneira de ajudá-las é não dar oportunidade para sua manipulação. Tais pessoas precisam de ajuda, e muitas vezes profissional. Se você tenta ajudar, ajudar, ajudar e… não vê resultado algum, então é melhor SE AJUDAR E NÃO DEIXAR A ENERGIA NEGATIVA DESSA PESSOA TE CONTAGIAR.
Muitas pessoas levam tempo para entender que não podem abusar do amigos e fazer deles um para-raios de suas frustrações e lamentações. Como bom amigo(a) é importante oferecer os ombros, mas só os ombros e não a alma! Outras se escondem atrás de suas lamentações e usam essa situação para não enfrentar seus próprios problemas. Lembre-se que ninguém é tão vítima assim. Se um(a) amigo(a) sempre se decepciona com os outros, sempre é traído, nunca ninguém o(a) compreende é porque algo está errado.
Então, ajude mas não se deixe manipular. Perceba que as vezes é melhor se proteger para não adoecer também. Oriente seu amigo que deve procurar um médico ou psicólogo para verificar se não está depressivo, distímico ou apresenta algum outro problema que somente um profissional pode ajudá-lo efetivamente.