Author: Mariza Matheus

100 mil seguidores no Facebook!

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Estou aqui para dizer que fico muito, mas muito feliz com o crescimento do Diário da Autoesitma. Sem vocês, com certeza o Diário não teria esse resultado. Muito obrigada!

Essa semana atingimos mais de 100 mil seguidores no Facebook!

Agora, deixo um convite para você também conhecer o Diário no YouTube.

Rumo aos 200mil!!!

Abraço a todos,

Mariza Matheus

Desafio do Diário da Autoestima (1)

Hoje gostaria de fazer um desafio para você. Não será fácil, pois ressaltar as qualidades é o que muitas pessoas não fazem. Aqui não é para você “ficar metida(o)” e sim mudar o foco do olhar dos defeitos para as suas qualidades. Todos nós temos qualidades, mas estamos acostumados a enxergar aquilo que não gostamos em nós mesmos. Participe!

Assista o vídeo abaixo e deixe seu comentário! Muito obrigada!

Ah, estou no Instagram também @diarioautoestima. Continue reading »

Não alimente suas mágoas

Sabe aquela plantinha que cresce à medida que você rega? Agora imagine essa plantinha sendo o seu pensamento. Imaginou? Que tipo de planta você pretende que floresça no seu jardim mental? Erva daninha (pensamentos negativos)? Claro que não!

Quanto mais você regar suas mágoas e decepções, maiores elas ficarão. Ah, Mariza, mas eu devo ignorar quando alguém me fizer mal? Bom, depende. Não dá para eu te pedir para ignorar completamente, pois você é humano(a) e vai sofrer sim. Poxa! Puxaram seu tapete e você espera que eu escreva para você fingir que nada aconteceu? Não! Mas, porém, contudo, todavia e entretanto… (pausa para o uso excessivo do português)… Sofra com o tempo limitado e não eternamente. Você se decepciona e sofre. Fato! Agora, manter e regar esse sofrimento diariamente aí você vai se prejudicar muito… MUITO MESMO! Não faça isso com você!

Minha preocupação aqui é com VOCÊ! Quero te ver bem e não alimentando um sofrimento, ok? Se estiver muito difícil superar essa dor sozinha(o), busque ajuda, mas não dê espaço (na sua mente) para quem já provou que não merece sua confiança, muito menos você gastar energia com ela(e).

Manter um ódio à uma pessoa ou fato é o mesmo que manter essa pessoa/situação com você, bem pertinho, vivo, cheio de cores! Pense nisso.

Muitos bons pensamentos a todos…

Mariza Matheus

Sigam-me no Instagram!!! @diarioautoestima ou

no Youtube: Diário da Autoesitma.

Muito obrigada!

 

Imagem: George Hodan (Public Domain Pictures)

O idoso pode te ensinar muito mais do que você imagina

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ADORO atender idoso. Infelizmente muitas pessoas esquecem que vão envelhecer um dia e PERDEM a chance de escutar uma boa história e um grande aprendizado.

Lembro-me do meu avô, que adorava contar um causo ou o que havia lido no jornal no dia. Era muito bom escutar suas histórias (sempre com os braços “balançantes” rs). Que saudades… Ou da minha avó, com fala firme e humor sarcástico que eu admirava. Ela era muito inteligente. Que saudades!!!! Continue reading »

Por que tendemos a julgar ou criticar os outros? Cuidado!

Já reparou como estamos o tempo criticando algo? Pode ser uma bobagem, mas temos opinião para tudo! Ok, isso é normal, mas por que fazemos isso? E os julgamentos? Somos o tempo todo julgados por nossas escolhas. Respeitar as escolhas alheias envolve uma maturidade que nem todas as pessoas têm. Quando julgamos uma pessoa, esquecemos o quanto é ruim ser julgado antes que saibam como realmente somos. Infelizmente muitas pessoas julgam e criticam assim… sem saber do que estão falando. Continue reading »

Como lidar com o fim de um relacionamento

No Amor

Public Domain Pictures (Emilie Hendryx)

Recentemente atendi um paciente que me trouxe muitas reflexões. Este paciente é muito inteligente e curioso, principalmente com relação aos comportamentos humanos. Adoro gente curiosa! Bom, ele queria saber por que há diferenças comportamentais entre homens e mulheres quando terminam um relacionamento. Antes de mais nada preciso ressaltar que CADA UM lida de forma particular com a ruptura de um relacionamento, apesar que algumas características parecem específicas entre os gêneros. Continue reading »

Quando a vida lhe der um “não”… agradeça.

Imagem: Public Domain Pictures (George Hodan)Parece muito antagônico o título, concorda? Como assim agradecer um “não”? Eu não!! Mas lembre-se que muitos “nãos”  da vida nos trouxeram onde estamos hoje. Nem sempre um “não”  é o fim, pelo contrário, pode ser o começo de uma nova jornada. Quando você receber seu próximo “não”, uma porta fechada, um desvio no olhar…siga em frente e perceba que talvez seja a hora de fazer diferente, de buscar novos projetos, novas oportunidades, novos amigos, relacionamento, etc. Nem sempre o que queremos é o que realmente precisamos. Pense nisso. Muitas vezes só nos resta agradecer, pois poderemos ver que, no futuro, foi melhor ter recebido aquele não do passado.

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